10月23日~29日まで、トレガーアプローチのトレーニングのアシスタントをしてきました。
「トレガーアプローチ」の一面を簡単に説明すると、自分の中で味わいたい感覚を自由に選べるということがあります。
’軽い’ 感じ、’やわらかい’ 感じ、’自由な’ 感じ など 筋肉や筋肉層が より心地良い感覚を思い出し、それを日常のいろいろなシーンに活用していきます。
カラダの可動範囲いっぱいに動く天真爛漫な子どものような感覚、静かに瞑想しているような壮年の達観した感覚、動と静のいろいろな感覚を自由に感じることができます。
来年の2月に幣団体の体験ワークショップを企画しました。
「リラックスを超えた平和な感覚」を味わってみたい方、集まれ~♪
詳細はこちらから
2013/2/11(月祝) トレガーアプローチ1日体験ワークショップ
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