アートセラピー担当の あるるです。
最近 ちっちゃな 旗づくり をしています。
< 材料 >
・紙 ・つまようじ ・粘土
・色鉛筆 ・のり
< 作り方 >
①紙に 形 や 模様 や 言葉 を 書く
②紙の 端(つまようじ に巻き付ける部分)に のり をつける
③つまようじに 巻き付ける
④粘土に たてる
アートセラピーでの表現は、
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<表現したい事>
①自分の意思表示
私の想いは ~です
私は~がしたいです
自分の想いを明確化して 意識づけ
♡などの形だけでも OK
形の裏に 想いをこっそり 書いたり、心の中で 描いたり
直接言葉だけで表現したりもOK
②自分の意思確立
自分の意志に 支柱をたて 土台を築く
③自分の意志表示・自分の意志確立ができたら
旗を振って、自分の想いを 応援する
自分で 自分を応援 ♪
あなたも ちっちゃな旗づくり を してみませんか ?
< 補足。。。アートセラピーからの可能性 >
自分の ちっちゃなアイテムづくりを 通して
疑似体験&イメージづけることで 意識や行動に働きかけ♡
疑似体験&イメージづけすることで
できないと思い込んでいる 意識に
ちょっと できたね♡ を意識づけ
自分で意識できなくても
潜在意識は 動き出しています(*^^)v
コメントをお書きください
みねか (水曜日, 07 3月 2012 10:01)
楽しみながら、自分の意志・意識がどちらに向いているのかを知ることができる、面白そうなワークですね。
やってみたいです!
あるる (木曜日, 08 3月 2012 02:30)
みねかさん ありがとうございます
やる気フラグを作成してから、ちょっと めげない意識がでてきました(*^^)v
これからの変化が 楽しみなワークのひとつです。
自分の意志 ひとり ひとりの想いを 応援 ♪
かのぴ (火曜日, 13 3月 2012 22:31)
はるやすみになったら、おともだちといっしょにつくってみるね!
あるる (水曜日, 14 3月 2012 23:09)
かのぴちゃん!(^^)!ありがとう。
できたら おかしや くだものを さして たべたり、
おべんとうのかざり にしても いいとおもうよ。
いろいろ たのしんで みてね (*^。^*)